「瞑想レッスン」新作2作品配信スタート

志麻が音声で誘導するオーディオセラピー。新作2点、配信スタートしました!

◆「瞑想レッスン 今日を明晰に暮らす」

瞑想レッスン 今日を明晰に暮らす

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〈瞑想レッスン〉は、あなたが瞑想を習慣にし、望ましい心の状態で一日を暮らすためのシリーズです。
「今日を明晰に暮らす」では、心をクリアに、意識を明るくし、視野や行動力を拡げます。15分ほどの瞑想体験の後、チャイム(鐘)の音で目を開けると、雑多な思考が祓われた明晰な今日が始まります。詳しく見る

◆「瞑想レッスン 今日を無の境地で暮らす」

瞑想レッスン 今日を無の境地で暮らす

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〈瞑想レッスン〉は、あなたが瞑想を習慣にし、望ましい心の状態で一日を暮らすためのシリーズです。
「今日を無の境地で暮らす」は、いわゆる無の境地を暮らしの中で体現していく瞑想です。この「無」は何も無いという意味ではなく、何もないところに、全てがあるという、包括的な無です。詳しく見る

旧志麻コラム