「行動を変えたい」「習慣をやめたい！」と思っても、なかなかうまくいかないことはありますか？ 不思議ですよね。自分のことなのに、決めたとおりにならない（笑）それが積み重なって「どうせ行動は変わらない」「新しい習慣を始めても三日坊主だろう」と、もはやそんな自分に納得しているかもしれませんね。 …
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