志麻絹依ワークショップ 7つのチャクラの運動会

ワークショップ◆7つのチャクラの運動会

「スポーツの日」は、エネルギーを活発に巡らせて！

志麻絹依ワークショップスポーツの日◆エネルギーを活発に

2026年10月12日（月・祝）13:15～15:30

月島オフィス（和室）にて

※オンラインではありません。会場の詳細は、お申し込みの方にご案内します。

お申込みお受けしています★

エネルギーの巡りに目を向けてみませんか

志麻絹依ワークショップ秋、エネルギーの巡りに目を向けてみましょう

「スポーツの日」は、エネルギーを活発に巡らせて、内側から健やかに、元気になっていきましょう！

モヤモヤして、スッキリしないことはありますか？
軽やかに、スムーズに動きたいのに、もたついてしまうことはありますか？
頭の中で、同じことばかり考え続けていませんか？

そんなとき、運動やスポーツ、ダンスなどで身体を動かすと、スッキリすることがあります。
志麻絹依ワークショップ 7つのチャクラの運動会

一方で、身体を動かしたり、気持ちを切り替えようとしたりしても、なかなか抜けきれないこともあります。
そもそも動く気分になれない、時間がない、自由がきかない。
そんなときは、気持ちの面でも、モヤモヤを抱え込みがちです。
志麻絹依ワークショップ 7つのチャクラの運動会

今回は、そんな状態を「エネルギーの巡り」という視点から見つめてみます。ここでいうエネルギーとは、目に見えない「気」の流れのことです。

停滞した感覚が長く続くと、いつの間にか、それが自分の当たり前になってしまうことも。周囲の顔色をうかがいすぎたり、自分のことなのに気持ちよく決められなかったり、自分がどうしたいのか、わからなくなったりすることもあるでしょう。
気を張ったり、気をつかったりしているうちに、余計に消耗してしまいますね。

秋へと季節が変わるこのタイミングで、エネルギーの巡りに目を向けてみませんか？

義務や惰性だけで動く毎日から、自分の「こうしたい」という気持ちで動ける感覚を育てていきましょう。

チャクラたちが、運動会の主役です

志麻絹依ワークショップスポーツの日◆チャクラたちが、運動会の主役です

今回の主役は、7つのチャクラ。さらに、手と足のチャクラも参加します！

チャクラとは、エネルギーの出入りや巡りに関わるとされるポイントです。今回のワークショップでは、運動会の種目になぞらえて、それぞれのチャクラに意識を向け、エネルギーを巡らせていきます。

たとえば、
• 徒競走（かけっこ）*のように、各チャクラのエネルギーの回転スピードを上げる。
• 二人三脚*のように、チャクラ同士の連携を楽しむ。
• すべてのチャクラが力を合わせる綱引き*で、あなたの引き寄せ力に働きかける。
（*太文字か色分けでお願いします）

実際に走ったり、参加者同士で二人三脚をしたりするような運動はありません。誘導に沿って、横になったり座ったりしながら、ご自身の内側で体験していただきます。

体験の途中で、温かさや眠気を感じたり、おなかが動いたり、身体の感覚が変わったりすることがあるかもしれません。感じ方は人それぞれです。はっきりした体感がなくても、ご自身のペースでご参加いただけます。

今の自分は、どのチャクラを感じやすいのか。どこに勢いがあり、どこに静けさがあるのか。そんな違いに気づくのも、今回の楽しみの一つです。

でも、勝ち負けや優劣を決める運動会ではありません。

この「チャクラの運動会」の趣旨は、エネルギーレベルでの体力やスタミナ、調和、主体性を育みながら、楽しむことです。

祝日ならではの、ちょっとユニークな運動会。

エネルギーや感覚の領域を健やかに育てたい方、なんとなく動きが鈍いと感じている方、内側のエクササイズを楽しみたい方は、ぜひご参加ください。

※身体の治療や痛み・症状の改善を目的としたワークショップではありません。

体験内容 — 運動会のプログラム

志麻絹依ワークショップ体験内容 — 運動会のプログラム

• チャクラの準備体操
• チャクラの活性とスタミナ強化
• チャクラの連携とハーモニー
• チャクラの引き寄せ力を上げる
• 手のチャクラにまつわるテーマに触れる*
• 足のチャクラのための各種グラウンディング（地に足をつける感覚を育むワーク）
• チャクラと小宇宙
• チャクラと叡智（古代文明や銀河系をテーマに）

手のチャクラでは、エネルギーのイメージとして「何をつかんでいるのか」に目を向けます。深いテーマにつながることもあるため、今回は軽く触れる程度に扱います。

こんな方におすすめ

• 日々を楽しむための、内側のスタミナがほしい。
• 周りから受ける影響が気になることが多い。
• 相手がどう思っているのか、気にするほうだ。
• 思い切って楽しめない。
• 損得を考えて、行動するかどうかを決めがち。
• 結果や成り行きが気になってしまう。
• 身体を感じるより、頭で考えることが多い。
• チャクラにも、若々しい活気がほしい。
• なんとなく重たく、軽やかに動き出せない。
• 生きていることを、内側から実感したい。