このところ、ソルフェジオ周波数を組み込んだコンテンツ（オーディオセラピー）のコレクションは、だいぶ充実してまいりました。

オーディオセラピーモールで「ソルフェジオ」とサイト検索をかけると22点になります。

最近はyoutubeなどでも、リラクゼーション、波動調整、勉強や仕事の集中力アップ、睡眠、高次意識、運気アップ等に導入したものが増えまして、お好きな方はかなり愛用しているかと思います。

ただ聴くだけ、聴きながら寝てしまうだけで・・・というアプローチがお手軽で、押し付けもなく、続けやすいようですね。

実際に効果があるのかどうかは、個人の感じ方、納得感に寄るものかと思われます。

科学的根拠や論理だった作用を証明することで安心する方が多い一方、理解や思考は周波数のような波動を体感・感覚を妨げる場合があります。

「このHzの周波数はこういう効果があるものだ」という思考が、微細な波動のエネルギーを感じにくくする可能性があります。

微細なエネルギーになるほど、目に見えるカタチを越えていくからでしょう。

いわゆる「いい加減」と、捉え方によっては紙一重ですが、あると思えばあるのがわかるし、あると思わなければ無い、といった具合です。

しかし、これはふざけた話やインチキとは異なり、そのような量子の性質だからです。既成概念からみれば、不安定で曖昧さもあります。

個人的には「だるまさんが転んだ！」の遊びを連想します。

自分が前を向いているときは、友達（相手）はザザッと走って近づき、振り向いたときはじっと止まっています。

例えとしてわかりにかったらスミマセン　笑

つまり自分が意識を向けたとき、そこにあたかもずっとあったかのように存在する世界です。

めやすとして、ソルフェジオ・ヒーリング全集では、主だった９つの周波数のテーマ（と言われる）と、私たちの意識や存在のテーマを絡めています。

[174Hz]　静なるグラウンディング

[285Hz]　ゼロ・ポイント・フィールド

[396Hz]　トラウマ・恐怖からの解放

[417Hz] 　マイナスな状況からの回復

[528Hz]　DNAの修復と活性ヒーリング

[639Hz]　人とのつながり・コミュニケーションの調和

[741Hz]　心身の浄化

[852Hz]　直感力の覚醒

[963Hz]　宇宙意識を愉しむ

最初のうちは、そのほうが、納得感や安心感から体験に踏み込みやすいようです。

そして、ある程度慣れてきた頃には、皆様の波動への感度（反応）がアップしていますから、言葉による思考のプロセス、限定された価値観からも解き放たれて良いようです。

はじめから解き放たれては、やはりマインドや思考がバランスを取りにくいものですが、慣れや習慣は、いつのまにか耐性や力が養われています。

すると、もう私たちの周波数を自動的（無意識）に感じ取り反応する部分にお任せしていれば、適宜、よしなに計らっていくようです。

こうしよう、こうしなければ、と力むことなく、自然に委ねておけばOKです。

今回、ご縁があってオファーをいただいた「ゆほびか」さん4月号では、誌面の構成上、本を読みながらストレスフリーになる体験ができたり、ただ音源（CD）を聴いているだけでリラックスしストレスフリーになるものは？というお話でした。

2019年頃のビジネス瞑想シリーズの「ストレス・フリー」は、前半に言葉によるアファメーションや誘導が入り、後半のトラックでは自然音だけ流すものでした。

自然音のなかにも、ゴーストのように（笑）言葉の波形は入っているのですが、聴覚では聞こえません。

ソルフェジオ周波数は、耳障りない音量ではいっています。（高音域の周波数は聴こえやすい）

意外に仕事や勉強、家事、いろいろやりながら聞けるという方は多いものです。

「〜ながら」なライフスタイルに合っているようですね。

ご参考までに、言葉による説明で、各Hzのおもだったテーマをあげていますが、それらの意図を頭の片隅で理解しつつ、あるがまま体験してみてください。

自然に意識が集中していき、さきほまで気にしていた問題やモヤモヤが晴れていたり、タイミングがよくなるなど、ご自身でも実感できるものがあるでしょう。

近日、恒例のオーディオセラピー体験会（無料・オンライン）を開催させていただきます。

言葉による誘導のないバージョンのソルフェジオ・ヒーリング全集を体験していただこうと思います。

〈体験の方法〉例えば….

① ただ ヒーリング体験に集中する
② ソルフェジオ周波数のヒーリングを聴きながら、ご自身が30分程度集中したいことを行う
③ ヒーリング体験をしながら、簡単なイメージワークをおこなう

②は、言葉が入っていませんので、音源と相性が合えば、文章を書く、読書、簡単な会話なども可能です。
③は、短いインストラクションを文字でテロップのようにお出しします。それを元に、ご自身で①を進めてみましょう。

各ソルフェジオ周波数は2分程度です。
冒頭のリラクゼーションとエンディングには神聖幾何学が流れます。（ビジュアルや音としては認識しにくいです）
当日、実際のヒーリング体験の前に、体験の方法を簡単にご説明いたします（ 5分程度）。

通常の誘導入りの「ソルフェジオヒーリング全集」（2020年9月リリース）は、Hzごとの紹介が言葉で入っています。

最近では「7つのチャクラ覚醒のためのソルフェジオ瞑想」（2022年9月リリース）は、チャクラごとにソルフェジオ周波数のアプローチをかけており、よりエソテリックな、しかし一般にも許容範囲なレベルで体験できる内容です。

自分を知るための方法や情報は外側の世界にあふれています。そちらは今後ますます発展し、より手軽に早く手に入れていけるようになるでしょう。

自分に関する情報は、自分の知らないことさえ的確に外から知ることが可能になっていきそうです。

しかし、自分を知るための情報に繋がることと、自分自身に繋がることは、似て大いに非なるものです。

その違いさえもはや曖昧になりつつありますが…

実感を伴うものが少ない、一時的に満たされても続かない、不安で落ち着かない、などの感覚があるとすれば、コアなご自身の意識が信号を発しているのかもしれません。

そのあたりを含め、セルフ・アウェアネス（自己への気づき）、セルフ・リスペクト（自己尊重）、セルフ・ヒーリングに、このソルフェジオ・ヒーリングが役立てば幸いです。