コロナ禍の閉塞感からランチタイム瞑想で取り上げた「カラーブリージング」。色と呼吸法を組み合わせた誘導瞑想です。「瞑想」のくくりは広いですが、イメージを用いるところはヒプノの要素があります。呼吸を通じて今ココの自己と繋がる「マインドフルネス」をもう少し楽しくしたような体感があるでしょう。

カラー（色彩）を内観の目で視ることで波動があがり、エネルギーワークやヒーリングの要素があるからかもしれません（誘導の方法によります）。

一般的に女性や、感性やクリエイティブ能力の高い男性は色・色彩に関心が高く、また影響を感じやすいと言われています。目下、エネルギー波動がより創造的な女性エネルギーを強く帯びている時代ですから、男女問わず、色の違いに細やかで、色遣いによってテンションが上がるような方なら、カラーブリージング瞑想は馴染みやすいでしょう。

さて、そのカラーブリージングの基本をシンプルに学んでいただくプチ講座が始まります。単発６０分・オンライン開催です。

瞑想や内観の世界は、何かを習得として出来たから卒業（終わり）という次元ではありません。むしろ、結果や成果にとわれてしまうと、禅問答のように振り出しに戻ります。たとえるなら、呼吸、日々の食事、睡眠、生活の営みのように、完璧はないまでもなるべく心地よくできたら「幸せ」「いいんじゃない！」という当たり処がめやすのものです。誰かからの採点、評価、賞賛などではなく、自分が価値を決めていいし、それも自由でよし・・・そんな境地のゾーンです。

同じ生活、同じ日常の中にゆとりを感じ、文句や不満はユーモア・お笑いや発見になるような心・意識のあり処に繋がっています。

・・・とそんな概念よりも（笑）

まずはやってみる、気に入ったら続けて自分でもやってみる、そんな入り口として、
【超入門】シンプルに実践「カラーブリージング瞑想」講座をお愉しみいただけたら幸いです！

初回6月19日（金）から複数日程あり。開催オープン記念につき早割引などお得です。6月のテーマは「明晰・クリアな意識」をカラーブリージングでやっていきましょう！

6月19日（金） 19:30-20:30　（いずれも日本時刻）
6月20日（土） 11:00-12:00
6月23日（火） 12:00-13:00　
6月25日（木） 19:30-20:30　

「ストアカ教室」では、初心者・入門者さんから、久しぶりに心・精神世界に触れる方、最近人生が不鮮明な方、基本から学びや体験を初めたい、そんなニーズのための講座を開催させていただきます。どうぞご活用ください！