マインドフルネス、瞑想・・・時代のニーズによるものなのか、ますます浸透しているように感じます。 マインド、心の状態を健やかに維持することが求められているためでしょうか。 身体のフィットネスやケアと同じように、マインド（心）も習慣的、定期的なそれらがとても大切です。 …
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