体や心に、無自覚に力みが入ったままのことがあります。「力み」です。 たとえば、「頑張ろう」「失敗しないように」などと気合を入れたまま、それを解除し忘れて日常を過ごしていると、それがデフォルトの感覚や習慣になり、身体や心に「力み」を形状記憶してしまうようです。 特に日中の「力み」は就寝中に…
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