6月期も新作制作中（配信前）のオーディオセラピー体験会にたくさんお集まりいただき（＠オンライン）ありがとうございました。

今回は時期が少しズレまして、月末に「浄化睡眠」でリフレッシュ睡眠をとっていただく構成。通常の体験会と違い、終わりの挨拶は皆無。みなさまには「浄化睡眠」を体験したままお休み（睡眠）していただけるよう、スゥ〜〜とZOOMを終了しました。

2020年7月15日（水）配信開始
audile   Amazon   audiobook.jp  AppleBook　ほか

「浄化睡眠」の構成、どんなふうに浄化しながら眠るのか？
前半は、内観ワーク。誘導により（私の声です）５つの「否定」のテーマを浄化します。ワークショップでひとつずつ課題を昇華するのとは違い、とても簡単。呼吸をしながら…呼吸をするだけで…なんと浄化が進行します。

この浄化を促進するものが、ソルフェジオ・ヒーリングで使用しているソルフェジオ周波数741Hzです。

サウンドに紛れこんで一般聴覚では聴こえない周波数ですが、音は空気の振動ですから、感覚が敏感な人は音の振動を氣の流れや体温・体感の変化として感じ取ります。

741Hzのおもな作用は・・・

人それぞれの体験、時期によりけりですから絶対的な定義は出来ませんが、目安になります。

５つの「否定」とは・・・

毒素・怒り・劣等感（嫉妬）・嘘・そのほかの否定

この「否定」はいわゆる「ポジティブ（肯定）」に対する「ネガティブ（否定）」とは階層が異なります。ワークショップではこのあたりをいろいろ解説しましたが、この浄化瞑想では、構造は分からずとも瞑想体験とソルフェジオ周波数のサポートで一時的に「否定」を浄化します。

そして、後半はサウンドを満喫しながら、眠りまたは休息に入っていきます。ちなみに、これまでの数ある睡眠・安眠系オーディオセラピーに比べて、やや音は派手です（笑）。エネルギー的にも音数も。氣を動かす、流す、押し出すような音のエッジを感じるかもしれません。

「浄化睡眠」の音声体験は22分です。

さて、みなさまの体験はいかに？
実際ところ、夜更にはまだ早く、殆どの方は「浄化睡眠」でスッキリした後にお風呂などルーティンに戻られたようです。お仕事先から帰宅途中に体験していた方もいらしたようで（笑）

今回も後日いただいたアンケートや個別メールのご質問にこの場でお答えさせていただきます。

浄化のテーマが第5チャクラなのは、何故ですか？

いろいろなレベル、観点から「浄化」を図り、促すことができます。チャクラに当てはめるなら、第5、第6、第7など、ある程度波動の高いエネルギーセンターになります。今回あえて第5チャクラで浄化を行うのは、自己実現、自己表現、自分らしく在ること（第5チャクラの機能）が、睡眠中のエネルギー作業と相性が良いからです。瞑想中に眠れなくても、それ以降の時間や夜寝ている間に、夢などを介して潜在意識が不要なエネルギーの「浄化」を促進してくれます。
浄化対象となる物事がネガティブなのではなく、自分のあり方、エネルギーの質をクリアにする、という観点です。ネガティブな思考などを浄化するなら第6チャクラなどが妥当でしょうが、そもそも思考にネガティブもポジティブもありません。それを決めるのは自己の質と状態です。

５つの否定はやはりあの順番にも意味があるのでしょうか・・・。私は怒りが最後の場合も体験してみたかったです・・・。怒りが２番目でしたので、後の３つを体験することができませんでした・・・。もし怒りが一番最後でも同じような身体変化がおきるのか・・・体験してみたかったです・・・。

厳密には、人それぞれの順番で良いと思います。特に２番目の「怒り」のエネルギーが大きかったようで、それ以降が飛んだとしましたら。最後ならどんな体験か、気になりますね（笑）
一般的に、エネルギー波動の重たいもの、低いものから行っています。よりインパクトがあり、物質的な働きがあるようなものから、毒素→怒り→・・・と。

怒りは体験されたように身体に作用したり、物を動かすようなパワーがありますね。また機会がありましたら別の否定のテーマもお試しください！
なお、エネルギーの世界ではよかった、わるかったというより、結果的には相応の計らいにより、なんでも辻褄があうようになっています。それが「自然」であり、必ずしも私たちの考え方や価値観と同じではありませんが。

体験中、体の左側(仰向けの状態)だけ風が通ったような冷んやりした感じがありました。これは浄化やエネルギーが動いた様子なのか、はたまた幽霊的？な現象なのか気になりました。

「エネルギーが動いた」という体験をされたのですね。エネルギーが動くと、空気や血流が流れるように、なんらか滞りがあれば、流し出します。冷んやりした感じや、風が通り抜けるような感覚など、さまざまです。体験後にスッキリしていれば、不要なものが浄化されたと思われます。
このような現象を、民間的には霊的な現象と言います。もともと「浄化」というと霊的なものを祓うところからきています。実際にこのような浄化睡眠のレベルでも、日常的な氣患い、ちょっとした通りがかりの霊体を引っ張ってきたときなどは、祓ってくれるでしょう。むしろ日頃から浄化しておくことで、浄化を必要とするほどの霊体はほぼやってきません（笑）

どんどん呼吸が深くなっていく感じがありました。 深くなればなるほど、気持ちいい・リラックスする感じがありました。 音楽が終わると同時にお風呂が沸いて、すごいタイミングだと思いました。

浄化や、エネルギーが整ってくると、まずは呼吸が深くなったり、ゆっくりなるなど反応しますね。特に呼吸で自分の調子（エネルギーレベルの体調）をはかりやすいようでしたら、ほかのさまざまな体験においても呼吸の目安で感じることができるでしょう。浄化し、エネルギーが整うと、時間や状況がピッタリ！タイミングが異様によくなります。

呼吸とアファメーションに集中してた感じで、イメージがわき出てくる感じはなかったです。テーマによってはパッと何かが見えたりしたのですが、一瞬でよくわかりませんでした。いやな感じも特になく、「淡々と」「作業」という感じでした。 他のオーディオセラピーとちょっと違い、音楽がノリノリというか、元気な感じだったので、静かに寝落ちるというよりは、どんどん前へ進んでいく感じがありました。（私がそう感じただけかもしれません）

741Hzや浄化のレベルになると、このような体験中に見たり、感じたり、よくイメージがわかないなどのことに対して、あまり判断や批判する思考や感情が働きません。「淡々と」「作業」そんな感じです。また、脳がイメージとしてきれいに見せなくても、別の感覚では相応の反応があるのかもしれません。音楽がノリノリに感じられたのは、曲そのものに限らず、周波数の作用があったかもしれませんね！
ちなみに、私も今回の音楽は睡眠として寝るには、エッジが立っているなと思います。昼寝や仮眠、文字通り浄化するために一眠り、という使い方もアリでしょうね。

頭のなかのワークですが、途中で首をまわしたり、背すじをのばしたり、座り方をかえたりしたくなりました。なぜでしょう？（関連して浄化のワークショップより）

エネルギー（氣）の動きが特に強い、元気になると、身体を思わず動かしたくなります。それだけ物（身体）を動かす力を持ったと言えます。体験中、自然に動かすことをおすすめします。体がほぐれる、凝りや疲れが取れる、体が温かくなる、などに繋がるでしょう。

「その他否定」で出てきた「お城」は一体何でしょうか？何を意味しているのか、いま一つピンときません。（関連して浄化のワークショップより）

ちなみに、潜在意識下（あるいは夢など）で視る「お城」は、自分自身の内面で最も大切にしている部分を象徴しています。大切にしているものがうまく運べば、ご自分の才能開花、天職に通じる、という具合です。そこまで先のことでなくても、自分の立場ややるべきことが明確になるというサインでもあります。夢とこの体験とは少し波長は違いますが、類似するテーマがあるように感じます。

【感想】細かいアンケート項目では、概ね「スッキリ」「眠りに違いがあった」「エネルギーが動いた」などの体験が多かったです。

・想像以上に早く寝すぎてびっくりしました。今日はそんなに疲れてない、と思っていましたが、アラームが鳴って、あ、しまった！と。(笑）次回はもう少し起きているように、頑張ります。 ありがとうございました。

・2つ目の要素の途中くらいで寝てしまったので、評価してよいかわかりませんが、すぐに眠れたということは有益でした。次回はもう少し起きていて、浄化の部分をもっと味わいたいです。

・いつもより深い眠りになり、寝つきも早かったと思います。画面が一時的に見えませんでしたが、不安になりませんでした。翌日の仕事では、いつもだと不愉快になった人に対して固執し、怨みつらみで頭を駆け巡らせ、自分の事を後回しにしがちですが、自分軸を保てた様に感じました。(笑)

・毒素⇒怒りまでしか集中できませんでした・・・。 なぜなら怒りの段階でサウナの中にいるような状態になり、顔から手足まで身体全体汗をかいて、部屋ではなくてサウナ部屋の中で体験しているようになってしまいました・・・。とにかく暑くて暑くて、暑さを感じたくなくて、雪だるまや雪を想像しました・・・。ですからあとの３つについては、アンケートを拝見して、初めて知りました・・・。

・否定の内容によって反応が薄いものもありましたが、足の爪先から何かが抜けていくような感じがしました。内容がシンプルでイメージしやすく、音楽も音声もとても心地良かったです！

・リラクゼーションマッサージなど行くと、曲名が分からないような音楽が小さい音で流れていますが、それもリラックス効果の一つなんだなぁと改めて感じました。

6/28 6/30 いずれも、スマートフォンから参加された方の中に、ログイン後画面が映らない（黒くなる）という現象がありました。パワーポイントの解説の画面共有ではご覧いただけ、浄化睡眠の音声体験は問題なく終わりました。

現在、Zoomのサポートセンターに問合せ中です。数日前のZOOMアップデートの影響か定かでありません。

背景は、夜空の星が動いていました↓

しばらく体験会シリーズは新作前に行なう予定です。

毎度、新作のプレ体験に勇気をもって？ご参加いただきありがとうございます。