一般的な暦に対して、旧暦で季節を読む習慣は、季節の「多次元性」を活かした人の生き方なのかもしれません。

2026年は、立春の期間が 2月4日〜2月18日。その入口となる立春は 2月4日 です。

また、旧正月（旧暦の新年）は 2月17日。

• 立春（太陽の新年）： 2月4日
• 旧正月（月の新年）： 2月17日 

太陽のリズム（立春）では春が始まっているのに、月のリズム（旧正月）ではまだ新年が明けていない・・・この約2週間に、「時空の調整期間（インターバル）」が生まれます。

新しい次元（次の1年）のエネルギーは来ているのに、現実（生活）がまだ完全には着地していない。まさに「マルチバースの分岐点」のような時期です。

そのため、体調や気持ちが落ち着かなかったり、社会情勢の変化などにも、「分岐点だからこそ起きているのかも」と感じたくなる事象が目立つことがあります。

（意識が多様に働いて気が散りやすく、認識したものに“実態がある”と捉えがちになるため、不安定さを帯びやすい、とも言えます。）

スピリチュアルや自己啓発に限らず、仕事や社会の規範の世界でも、なんとなくこの時期は「次の季節（春）に備える」動きが高まります。

この期間をどう過ごすか、どんな姿勢でいるかは、その年全体の方向性を静かに形づくることがあります。

みなさまは、立春サイクルをどのように過ごすか、すでに決めていらっしゃるでしょうか。

あるいは、この「よい間（ま）」を活かして、春以降の流れをスムーズにしたいとお考えでしょうか。

このコラムでは、立春の約2週間をめやすにした過ごし方・・・次元をまたぐ2週間の「チューニング」をご紹介します。

該当するものがあれば、ぜひお試しください。

1. 東洋医学と身体のメカニズムから見る「立春」

「緩める（Release）」と「上昇（Rise）」

冬の間、体は寒さから身を守るためにギュッと縮こまり、熱やエネルギーを内側に溜め込んできました（閉蔵）。

立春を境に、自然界の「陽気（エネルギー）」が上昇し始めます。植物が芽吹くように、人の体も、内側から外側へ開こうとします。

個人差はあるものの、冬の「交感神経（緊張・収縮）」優位から、春の「副交感神経（リラックス・弛緩）」へとスイッチが切り替わっていく時期です。

この切り替えがスムーズにいかないと、「春の不調（自律神経の乱れ）」として現れる・・・東洋医学ではそのように捉えます。

寒い時期に、悩みが増えたり、動きたくなくなったりする方は少なくありません。

ご本人の感覚としては、物事がうまくいかないために気を張り、緊張しやすい、と感じられるようです。

この時期に限ったことではありませんが、特に控えめにしたいことがあります。

「激しい怒り」と「我慢」

春は五臓の「肝（かん）」が活発になる季節です。

「肝」は気（エネルギー）の巡りを司りますが、ストレスや怒りに弱いとされます。

この時期に怒ったり、逆に感情を抑え込みすぎたりすると、上昇すべき気が頭に詰まり、頭痛・めまい・目の充血・不眠などにつながる、という解釈になります。

また、怒りや我慢は、必ずしも「自覚できる感情」を伴いません。

強い責任感や諦めなどによって、感情では感じていないのに、行動や身体（健康）として表現される・・・それはよくあることです。

マルチバース的に言えば、「怒り」は収縮のエネルギーです。

広がろうとする春の気流にブレーキをかけ、スムーズな次元移行（新しい流れに乗ること）を妨げやすい。あるいは、怒りに呼応する次元へ寄っていくこともあります。

「締め付ける服装」

ファッションや場の要請に合わせて、つい“きちんと”を優先しがちかもしれません。

けれど昔の養生では、春は「広歩（こうほ）＝ゆったり歩く」「被髪（ひはつ）＝髪をほどく」ことが推奨されました。

きつい服やゴムで体を締め付けると体表の気が巡りにくくなり、春の「発陳（はっちん＝古いものを出して新しいものを生む）」の働きが鈍る、と考えられています。

まだ寒い立春期こそ、色や素材の選び方も含めて、「緩める（和らげる）」意識で着こなしてみるのもよいかもしれません。

「苦味」と「香り」のある野菜を摂る

日本食に自然に取り込まれている食材として、フキノトウ、タラの芽、春菊、セロリなどがあります。

立春の時期に重ねてみるなら、冬に溜め込んだ脂肪や老廃物を排出（デトックス）し、「肝」の働きを助けて気を巡らせるイメージです。

解毒は、「過去の清算」というメタファーにもなります。

日頃からメタファ（隠喩・たとえ）で体調や気分が動きやすい方は、食の工夫に身体が呼応しやすいタイプ、と言えるでしょう。

2. ケルトの「インボルク」との共通点

日本だけでなく、世界各地でも、この時期は「光の再生」を祝うタイミングのようです（北半球）。

インボルク（Imbolc） という古代ケルト（アイルランド等）の祝祭は、通常2月1日〜2日頃に行われます。

「お腹の中（i mbolg）」という意味があり、羊が子を宿し乳が出るようになる時期・・・つまり、「目には見えないけれど、土の下（胎内）で確実に新しい命が動いている」ことを祝うそうです。

インボルクでは「浄化」と「種火を灯す」ことが行われます。

家の掃除をしたり、古いエネルギーを払ったり。ろうそくを灯し、太陽の帰還を祝います。

季節と、スピリチュアルな儀式の中身は、どこか似通っているのかもしれません。

2月13日の「次元転換ーマルチバース　暮らし編」のワークショップでも、自然界の流れを活かしつつ、各々のタイミングと質に合わせて、暮らし・生き方をシフトしていきます。

「この時期（たとえば立春）に、これをしないと運が悪くなる」と恐れたり、「これをやれば運がよくなる」と期待しすぎたりする必要はありません。

そうしてしまうと、因果関係の次元にとどまり、疲れてしまうでしょう。

よりナチュラルに、オーガニック（有機的）に。

ただ、自然界が「緩んで、開いて、伸びていく」時期に、人間だけが「緊張して、閉じて、我慢する」・・・それはとてもエネルギー効率の悪い、不自然な生き方になってしまう。

そんなふうに、一度、感じてみるのは、よいヒントになるはずです。

とはいえ・・・

規則正しく、引き締めるような暮らし方こそ立春らしい、という方もいらっしゃるでしょう。

自分のリズムに合う形で、無理なく調整してまいりましょう！

【参考】

令和 8年(2026)暦要項 二十四節気および雑節 – 国立天文台暦計算室

Forbes, Jamie Carter, Here’s The Date For Chinese New Year 2026 — And What Animal You Are

東京ガスウチコト「2026年の立春はいつ? 」