今、どこか「痛み」を感じるところはありますか？ 幸いなければ、ここ一年で痛みを感じることはありましたか？特定の身体の部分でも、心や感覚的な痛みでも構いません。 比喩的に、「痛々しい」思いや、気づかずうちにズレた言動をして「痛い」思いをする・・・などが思い当たるかもしれませんね。 あ…
「病は氣から」「心配は身の毒」などと昔から言われるように、心の持ちようは身体にも影響を及ぼします。特に現在は物理的な要因よりも目に見えない作用で世の中が大きく動いていますから、気持ちや心の中で描く想像は、まさに想像以上に力があります。健やかな心身のために、氣、心のありかた、想像力（イメージ）を用いた…
以前コラム で「病気や症状と対話する方法」についてご紹介したことがあります。突発的な症状、慢性症状、怪我なども含みます。「対話」や具体的な症状の発症源に話を聞くことが、比較的すっと自然にできるときと、「どうだかなぁ」と曖昧な感触しかないとか、まったく反応が無いように感じることがあります。 この…
JALのマイレージバンク会員向けのサービスとして、健康のために歩いた歩数がマイルになるWellness & Travel というアプリがあります。こちらは一日の設定歩数をコンプリートするとマイル/抽選券が受け取れたり、週間、月間歩数や消費エネルギーが計測できます。いつの間にか歩くことで健康習…
睡眠サイクル目覚まし時計機能のついた、安眠のための瞑想と音楽・サウンドASMRなどを搭載したアプリ〈Deep Sleep〉（HiClub Inc./Baidu Japan制作提供）にて、9月末よりオーディオセラピー30点が順次配信されます。 おもに、睡眠、ヘルスケア・メンタルケアを中…
怪我や痛みを伴う症状について、スピリチュアルな観点からの意味についてご質問をいただくことがあります。今はさまざまな身体の症状、部位における意味のようなものは広く公開されているようです。 （どれが本当なのか、どれを解釈したらいいのかについては、別のコラムの機会に譲るとし・・・） 怪我といっ…
