近年は、ノイズキャンセリング機能を搭載したヘッドホンがありますが、特に音楽を耳で聴いていないような日常でも、様々なノイズを消したいと感じる人が少なからずいらっしゃるようです。 ノイズは、音そのものの音量や好みを問わず、自分にとって煩い（うるさい）と感じる類です。煩いと感じるのは耳だけに限りませ…
ある程度ふだん使いでも「トラウマ」という言葉が浸透しています。トラウマは過去の出来事や、ある出来事をどう解釈し意味を持たせるかによって、今後の人生に影響を及ぼします。 治療が必要なほどの「トラウマ」（PTSD）となれば深刻ですが、それほどでないまでも、トラウマを抱えながら、ときどき関連のある出…
特に今後のことについて漠然と思案、思い悩むようなときは、何を信じたらいいか？ハッキリ実感がないときのようです。漠然と思案していますから、明確にこれを信じる/明らかに疑う、などという意識は自覚なさそうです。 目下、下半期リーディングのセッションの時期です。 クライアントさんの中には、明確に…
「一生懸命」と「本気」な状態は、とてもよく似ています。 どちらもエネルギーを注いでいます。 「一生懸命」は真面目に取り組んでいますが、いつかその先に叶うところを目指しています。目標や到達点のようなところに向かっています。耐えてもいます。「奥歯を食いしばる」といった比喩のようにガッツリ力を…
今、どこか「痛み」を感じるところはありますか？ 幸いなければ、ここ一年で痛みを感じることはありましたか？特定の身体の部分でも、心や感覚的な痛みでも構いません。 比喩的に、「痛々しい」思いや、気づかずうちにズレた言動をして「痛い」思いをする・・・などが思い当たるかもしれませんね。 あ…
本質的には、ポジティブとネガティブ、どちらかに優位性はありません。特性、特徴が異なるといった具合です。 ただ、一般的な暮らしの中では、ネガティブは悪いことを象徴しており、ポジティブは良いことであり優位性が高くなります。 自己啓発やメンタルでも、「ネガティブにならないように」「ポジティブに…
