近年、様々な「物」が無形化しています。たとえば、キャッシュレス 。最近では「現金」を見ると久しぶり、という感覚になってきました。 本、書籍も電子書籍になりiPadなどの端末で読む人が増えました。だいぶ以前から、そもそも耳で聴く「読書」を愉しむ聴者（読者）は多かったのですが、近年一層普及していま…
マインド優位で考えると、とかく結果を求めることが多くなります。私たちがマインドや思考を使っているかどうかの目安になるでしょう。 今週から下半期リーディングが始まりました。昨今の事態の影響で仕事や生活にストレス（負荷）がかかったせいか、先のことを憂えたり、「心配はしていないけれど気になる」「結果…
コロナ禍の閉塞感からランチタイム瞑想で取り上げた「カラーブリージング」。色と呼吸法を組み合わせた誘導瞑想です。「瞑想」のくくりは広いですが、イメージを用いるところはヒプノの要素があります。呼吸を通じて今ココの自己と繋がる「マインドフルネス」をもう少し楽しくしたような体感があるでしょう。 カラー…
今までのコラムにも度々登場している、病気や症状の課題について。テーマの再登場です。というのも、昨年から今年にかけて、意識の変容のプロセスにおいて、個人的に病気や症状という目に見える事象を通して、内側の意識、価値観、生き方諸々をシフトする動きが非常に強いからです。 かなり強いです・・・ 今…
2020 June こんにちは。志麻の 今月のメッセージ です。 かつては、見えるものを信じる世界。今は、信じているものを見ている世界。 メッセージは、文字と音声でお届けしています。音声でお聞きくださるときは、音声バーの再生ボタンをクリックなさってください。 [audio m…
セルフイメージとは、自分に対する印象や、自分はどんな人間だと思っているか、という意味です。そして、かねてよりこのセルフイメージを高めたり、思うようなセルフイメージに変えよう！という方法や自己啓発が流行りました。今も、まだあると思います。 マインドやメンタルの観点から、セルフイメージを捉えると妥…
