前回の「メタライフ講座（2Week目）」のテーマは〈健康と若返り〉でした。 初開催の受講者のみなさま、全員女性ということもあり、健康に通じる若返りには興味津々のご様子（笑） 最近はメンズコスメが活況ですから、男女問わずのテーマですが。 これもプログラム思考になりますが、「ある年齢になる…
アクティベーションを流すことは、とてもシンプルで簡単です。 エネルギーが動くことで、体感に変化がおこる人、自身の行動が変わる人、周りや相手や関わる景色が変わる人、そして同じ状況に見えて気づきや理解が変わる人、さまざまです。 病気や諸症状に対するアクティベーションは多数あるのですが、一般的…
体調はもとより、なにごとも慢性的に具合がわるくなると、他ならぬ自分自身のことであっても気が付きにくいものです。 「いや、気が付いてはいるよ・・・」とおっしゃったとしても、具体的に具合のわるさに向き合い何とかしようとしていなければ、実は気がついているようで、ご自身にとっての“ホントのところ”には…
過日、コロナ禍のストレスケアに関するアンケート調査を試みました。 「この１年のコロナ禍で、どのようなストレスを感じているか」という問いをはじめ、具体的なストレス要因、対処法、個人的なストレスエピソードなど、５問の選択式回答と自由回答による集計です。 このアンケートにご協力をいただいたのは…
今、どこか「痛み」を感じるところはありますか？ 幸いなければ、ここ一年で痛みを感じることはありましたか？特定の身体の部分でも、心や感覚的な痛みでも構いません。 比喩的に、「痛々しい」思いや、気づかずうちにズレた言動をして「痛い」思いをする・・・などが思い当たるかもしれませんね。 あ…
「病は氣から」「心配は身の毒」などと昔から言われるように、心の持ちようは身体にも影響を及ぼします。特に現在は物理的な要因よりも目に見えない作用で世の中が大きく動いていますから、気持ちや心の中で描く想像は、まさに想像以上に力があります。健やかな心身のために、氣、心のありかた、想像力（イメージ）を用いた…
