10月20日、レガシーハーフマラソンに出走してまいりました！ 新国立競技場をスタートとゴール地点とするこの大会は、東京マラソンを半分にしたようなコース設定が特徴です。 「レガシー」という名前の通り、大会本部は「スポーツやウェルネスの気運を『レガシー』として末永く継承する」という理念を掲げてい…
厳しい経験が続くことを「修行」と表現することがあります。 時には、周囲から強いられる苦行であったり、自ら設定した目標に向かって努力し、試練を乗り越える過程を指します。 例えば、半ば自虐的に「これは修行だと思って頑張ります」と言ったり、厳しい状況に直面したときに「どうしてこんなことが続くの…
私たちは、日々の生活の中で多くの情報や騒がしい環境にさらされています。 そのため、本当は自分にとって必要ではないことを、やらなければいけないと錯覚してしまうことがあります。 他の人にとっては必要なことでも、自分にとっては興味も関心もないのに、流れに流されて行動しようと頑張ります。 …
October 2024 こんにちは。志麻の 今月のメッセージ です。 メッセージは、文字と音声でお届けしています。音声でお聞きくださるときは、音声バーの再生ボタンをクリックなさってください。 ※ [ 5:05 頃 ] 〈「パラレルライフを応用する」〉誘導ワーク♪ [au…
私たちは常に外的環境の影響を受けていますが、その具体的な程度はわかりにくいものです。 「ストレス」という便利な言葉は、さまざまな不調の原因として機能しています。 一般的にストレスは、仕事や対人関係、経済的な問題、責任や義務など、社会的な要因として捉えがちです。 しかし、生物とし…
この雲の画像では、どこから撮ったものか関係がわかりにくいと思いますが（笑）これは富士山の頂上から「上から目線」で撮った雲海です。 今年の夏は、昨年と同じ９月１０日に富士山の山頂まで登らせていただきました。富士山に登ったことがない人でも知っている「閉山日」です。 台風やゲリラ雷雨など悪天候…
