「悶々とする」経験はありますか？ 不安や心配事を考えて辛い気持ちになり、どちらかと言えば、ひとりで鬱々と苦悩し精神的にしんどい状態です。 悶々は、門の中に心が置かれた文字です。 落ち込んで自信をなくすこともあれば、憤懣し、誰かや何かを責め始めるかもしれません。 悶々とすると、ポジ…
May 2024 こんにちは。志麻の 今月のメッセージ です。 メッセージは、文字と音声でお届けしています。音声でお聞きくださるときは、音声バーの再生ボタンをクリックなさってください。 ※ [ 5:10頃 ] 〈「こうでなければならない？」〉誘導ワーク♪ [audio m…
April 2024 こんにちは。志麻の 今月のメッセージ です。 メッセージは、文字と音声でお届けしています。音声でお聞きくださるときは、音声バーの再生ボタンをクリックなさってください。 ※ [ 4:10頃 ] 〈心傷とのダイアログ〉誘導ワーク♪ [audio mp3=…
体や心に、無自覚に力みが入ったままのことがあります。「力み」です。 たとえば、「頑張ろう」「失敗しないように」などと気合を入れたまま、それを解除し忘れて日常を過ごしていると、それがデフォルトの感覚や習慣になり、身体や心に「力み」を形状記憶してしまうようです。 特に日中の「力み」は就寝中に…
バレンタインシーズンですが「ハートの仮面」についてご紹介しようと思います。 ここでいう「ハート」は、さまざまな次元における生命力を象徴しており、身体をもって生きる次元では「愛」「愛情」のシンボルに象られているでしょう。 さまざま・・・と申し上げましたが、たとえば、肉体圏外では、ハートは復…
先日は「節分セラピー体験会」にご参加いただきありがとうございました。 節分は立春の大晦日という言い方もされます。立春の福の風を呼び込むべく、ご自身の内なる鬼を祓おう、というものです。 通常の節分と異なり、ご自分自身に豆を投げる、という非常識なものです（笑）しかし、投げるのは「金の豆」です…
